8月19日是中国医生的第八天。中国牙科疾病预防和控制基金会开始了“牙科医生护理慈善项目”，并获得了Sumai慈善机构的支持。数据表明，我国医生的健康状况并不乐观。超过一半的医生进入超重和肥胖的等级，有88％的医生患有与工作有关的疾病，口腔医生的健康状况尤其严重。 结果，中国牙科疾病预防和控制基金会以及中国预防医学协会的健康传播部门呼吁整个社会关注口腔医生的专业压力，并呼吁口腔医生保护其身心健康。 “在thosemuscle肌肉肌肉疼痛的运动干预中进行研究的调查结果表明，口腔医生的疼痛肌肉肌肉肌肉系统的扩散高达73％，在MUS上分布了工作CLE肌肉酸痛和腰部分别高达57％和53％，脉搏不适也成本35％。可以理解，口腔医生在用静脉运河治疗期间应保持15-25°正向姿势，并且C7-T1椎间盘的峰值压力为450N，相当于每天800次的重量损失20kg。世界卫生组织的2024年全球职业健康报告指出，这种持续的静电负荷将导致椎间盘的衰减最多加速3次。通常，口腔医生在芬古安诊所期间弯曲了5小时，在阳光下，腰椎问题的可能性为正常人4倍。不仅如此，牙医通常会暴露于高速涡轮钻的85分贝噪声。它已经完成了很长时间，并且有更大的听力损失风险。 除了明确的风险外，心理问题也是口腔医师面临的主要健康问题。研究数据显示S涉及口服医生的心理健康状况，有8.5％的实际压力症状，17.7％的焦虑症状，14.7％的症状，有悲伤的症状和7.7％的PTSD。 因此，中国牙科疾病预防和控制基金会和中国预防医学协会的健康传播部建议，海盗医生每天15分钟进行宫颈运动，以减少久坐的时间并利用碎片时间进行运动。在诊断和治疗期间，您可以使用“ 30-20-10”规则，也就是说，每30分钟更改一次坐姿，定期进行20秒的伸展运动，并在感到疲倦时呼吸10次深呼吸。尝试确保6-8个小时的睡眠并保持体力和力量。如果您缺乏睡眠，则可以挤出休息时间。及时保持负面情绪，在业余时间发展一些兴趣和爱好，并按时缓解负面情绪。 （记者Ji Wei工人日 - 每日客户）[编辑：Yu Xiaoyan] “学术丰富的矿山”和“文化宝藏”西藏大学非常重要！ 中国港口正在推动“新的泰晤士河”外国交易，以数万亿美元的交易交易 在美国 - 欧洲裔欧洲裔峰会上，这张照片很有趣！阅读文章的三个主要问题 当近视遇到长老会时，我们可以“负面负面和积极”吗？ 刘小林：愿魔王永远欢迎 从“不学习”到“去上学”，西藏的教育发生了很大变化” 医生知道的冷知识！如果您知道3个项目，您会获胜 Zelensky去白宫再次与特朗普见面，美国 - 欧洲峰会将允许Russi Wu Wil Wil Wil Wil Wil Way Oute Oute？ 要再次引起反日战争，您必须去安海伊（Anhui）尤林（Yunling）的新第四军办公室的约会地点！ “土地所有者税”会出现吗？伪造的！ 绿色开发的奇迹为De-Kadeveloverment提供了清晰的背景 Zelensky上了学士学位CK到白宫，“伴奏阵容”很豪华 过敏时期将再次出现，杂草花粉更敏感 我国在南中国海建造岛屿和珊瑚礁的生态和环境的建设取得了惊人的成果 Shikumen的烟花如何使国际游客潮汐潮？ 为什么有不止一种人权方式？ 对“减肥重量”的习俗有什么要求？ 如何减少脂肪健康？您可以在不吃钉书钉食物的情况下减肥吗？医生建议