作为一个“低能量人”，假期里想要好好休息、充电、恢复能量，可能并不容易。过去，我总是陷入“报复”的恶性循环中。为了保持独特的朋友圈，我反复复习攻略，冲向人群和车流。我不禁想：我一定要承受这些困难吗？走完之后，还是感觉回到家一样舒服。 后来，我学会了“乖”，假期不再出门，但我却给自己制定了不切实际的计划：我想静下心来看看平时没时间看的书，达到“抢角”，也想出色地完成论文。最终，假期常常让Pos处于一种“放书、刷手机到天黑”的模糊状态，只剩下头晕和疲惫。 经历了这两次尴尬的情况后，我慢慢明白了：放假期间最重要的事情就是让自己的自我完全走开。我不必为“复仇之旅”付出代价，也不必因为“耻辱”而强迫自己。 我不明白为什么有些人可以通过度假来恢复精力：他们慢慢地享受着美丽的风景和美味的食物，身心都得到了充分的放松。假期结束后，他们的注意力明显提高。回想过去，假期里我并没有真正获得精力。读博士期间，即使在aRaw里什么也没学到，但我还是得守在办公桌前。虽然最终取得了成绩，但他的身心都疲惫不堪。 假期的“报复”绝对来自阳光消费。如果我们长期处于这种状态，就必须努力提高自己的能力，改善现状，或者考虑环境的变化。人们并不总是生活在自我“克服它”的舒适之中。 其实无论是工作日还是节假日，“现在”的生活才是最生动、最重要的。或坦特。你想要快点度过的困难时刻就是重要的“现在”。如果我们把每一天都当作“过去”的一步，那么我们真的总是对自己的生活感到失望。更好的办法是，把剩下的日常任务打破：周一下班后上去打卡好吃的，周二去超市，周三在家打扫卫生……放宽标准，长假也不会“过度消费”。 另外，在信息过剩的时代，每天看短视频依然感觉头昏脑胀，莫名的恐惧和焦虑也随之而来。源于两个方面：一是对未知的恐惧，不加紧处理现实问题；二是对未知的恐惧。剩下的就是缺乏对信息的判断力，不知道自己想知道什么。主动发现知识、建立自己的知识体系是对抗信息焦虑的有效途径。 因此，即使我看短视频假期里的eos，我会做的很明显，就像是学习做我想了很久的零食，或者探索城市周边的徒步路线，而不是通过短视频无意中拍到的任何地方。假期里我们确实需要静下心来，思考、了解、修复、尝试一切我们能想到的、学到的、能做的。 除了信息焦虑带来的内耗之外，人际关系往往会降低假期的“充电”效果。如果一个人是连续的，他很可能会陷入错误的关系中。 假期里我会选择和家人待在一起，与人和朋友相处，远离引起内讧的社交场合，不活在朋友圈里，主动“断线”，创造属于自己的MaliiT那个世界。比如去一家虫鸟鸣叫、绿植环绕的民宿，就能让你保持在舒适的环境中。无论生活是好天气还是坏天气，能够主动去接近对的人、对的事，才是真正的“充电”。 在“连通性”营造的静谧空间里，如果你想让身心恢复到更好的品质，也可以尝试为生活添加一些“新事物”。 长时间呆在同一个空间，重复同样的生活模式，很容易让人变得麻木、空虚、无聊、无效，甚至自己的力量也会减弱。因此，引入新事物来丰富自己，就像动物搬到新牧场去喂养一样。每到假期，我就想办法摸索出一项新技能，比如认真报班学习化妆，从心底里认清自己，发现自己的美。 当然，“新事物”不必太复杂。有时候回归最真实的感觉体验才能带来PURER的幸福。社会化程度越高，人们就越容易获得了解他们也是大自然的孩子。我们要充分释放我们的“动物感官”，体验味觉、嗅觉、触觉和听觉带来的愉悦。假期是寻找简单之美的时候：美味的食物、有趣的人和舒缓的景色。 以关注食品满意度为例。能够品尝唤醒不同味蕾的味道是一份礼物，也是获得幸福的一种方式阿汉。假期在家精心准备一顿家庭聚餐，不仅是满满的成就感，更是美好生活的真正注脚。 Late dew 来源：中国青年报2025年10月10日第05页【编辑：王钦】 AI漫画评论|回到历史是危险的！ 一家三口因吃螃蟹入院，尝试新鲜事物成为高危行为？ “中国代购”热潮彰显中国制造全球魅力 从故宫到人民博物馆：百年历史的故宫为何“重生”？ 时间金价破4000美元，还要多久才能再上一个台阶？ 国庆中秋出行超24亿人次，体现消费新变化 说说土家族摆手舞和迪斯科 假期的美好开始！上证指数站上3900点创10年新高 体重和肥胖会损害您的骨骼！呼吁专家：控制体重并增强骨骼 中国“双庆”期间民众旅游热情空前，假日经济展现活力 海南产业经济新观察：一块冲浪板引发新消费热点 一根杆子“长”出智慧之根：综合智慧杆阐释广州数字经济主要领域 2025年国庆票房超18亿，此类大片最受欢迎 为什么要用蚯蚓钓鱼？水里什么也没有。 水乡教育评弹：歌里忆江南 寒露节气即将到来：为什么要吃芝麻？ 70年前的今天，钱学森回到中国 这辈子一定要去吴桥看杂技，进“江口”！